Jooga

Oma joogapolkuni on alkanut lähes 20 vuotta sitten äitiysjoogasta, jonka jälkeen olen harjoittanut useita eri joogalajeja. Olen kouluttautunut somaattiseksi joogaopettajaksi 300h koulutuksesta, jonka painotus oli mm. hatha- ja yinjooga, hermosto, anatomia, traumasensitiivinen lähestyminen ja joogan saavutettavuus. Minulla on myös jatkokoulutusta traumasensitiivisen joogan ohjauksesta.

Ohjaajana olen intuitiivinen, luova ja kannustava. Sydämeni asia on että ohjauksessani todella voi pysähtyä kuulemaan oman kehonsa tarpeita, sekä rohkeasti kokeilemaan sen rajoja ja suuntia. Jooga voi olla myös pysähtymistä, kehon vapaata tanssia ja oman itsensä syvää hyväksymistä liikkeen iloa unohtamatta..

Ohjaan niin isoja ryhmiä kuntokeskuksissa kuin pienryhmiä ja yksilöasiakkaita. Minulta voi myös tilata tyhy-joogaa tai joogan yksityistilaisuuksia, kuten vaikka skumppajoogaa polttariporukalle.

Kaikki avoimet kurssini löydät Olkkarin verkkokaupasta. Niille on jokainen tervetullut, ja jos jokin mietityttää omassa osallistumisessa, voit aina olla matalalla kynnyksellä yhteydessä.